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四.吐气，身体均匀向下。脚跟和臀部接触。
7、感谢伤害你的人，因为他磨练你的意志。感谢绊倒你的人，因为他强化你的双腿。感谢欺骗你的人，因为他增进你的智慧。感谢蔑视你的人，因为他觉醒你的自尊。感谢遗弃你的人，因为他教会你独立。感谢支持你的人，因为他坚定你的信念。永远感恩的是生命，生命才是一切。
“性钝感”是怎样炼成的
