生病
亚健康
我们不约，谢谢
/4/15-21
全国肿瘤防治宣传周4月15日-21日是第24届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“抗癌路上，你我同行”。科学抗癌，关爱生命
据深圳市慢性病防治中心年肿瘤监测数据显示——
深圳新发肿瘤病例约2.4万例
患病女性数量多于男性
肺癌依旧位居全部
及男性恶性肿瘤榜首
乳腺癌位居女性恶性肿瘤首位
肿瘤是我市居民第一位的死亡原因。
但1/3肿瘤是可以预防的，
1/3是可以治愈的。
以下是7种常见癌症的预防方法，
大家快点get起来吧~
1
肝癌
如何预防？
原发性肝癌(简称肝癌)是严重威胁人民生命的重要癌症之一。在我国的癌症死亡谱上排名第三。
肝癌的主要病理类型有三种，即肝细胞癌、胆管细胞癌和混合型肝癌。
总体上肝癌的病因和发病机制还不清楚，可能与多种因素的联合作用有关。目前发现与肝癌发生有关的因素有：病毒性肝炎、黄曲霉素B1、饮水污染、接触化学致癌物质及酗酒。
预防措施
一级预防
主要措施有“管水”(保证饮用水符合卫生标准)、“管粮”(避免食用霉变食物)、“防肝炎”(接种乙肝疫苗)，注意饮食卫生。
二级预防
要是早期发现、早期诊断和早期治疗。
2
胃癌
如何预防？
我国胃癌的发病率和死亡率都接近世界的一半，居恶性肿瘤的前列。
胃癌的病因尚不十分清楚，通常认为其发病机制是多因素的，包括饮食、环境、细菌和病毒感染、遗传等因素。
预防措施
一级预防
①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加维生素A、C的摄入量；
②增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用，相对减少淀粉类食物，不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物；
③养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物；
④少吃盐渍食品，减少食盐的食用量；
⑤不吸烟，少饮烈性酒，情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气。
二级预防
应用较多的措施是对高危险人群进行筛检，以早期检出胃癌。
3
食管癌
如何预防？
我国是世界上食管癌高发区之一，食管癌可能是多种病因和危险因素长期综合作用的结果，即亚硝胺类化合物、真菌和毒素、营养不平衡、不良的生活方式和饮食习惯及遗传易感性、精神因素等。
预防措施
①防止粮食霉变；
②改变饮食习惯，少吃或不吃发酵、霉变食物，不吃含有真菌毒素的食物，注意营养平衡；
③防止饮用水污染；
④密切
