青春期，是童年到成年的过渡时期，男孩女孩到了十岁左右，会发现自己的身体发生了很多“奇怪”的变化，自己的心理也出现了很多状况：情绪容易波动，心情就像过山车；本来很爱爸爸妈妈，可现在对他们的话总是反感……
青春期的烦恼有很多，“我”该如何“修炼”？
医院的专家们走进杭州天长小学为五年级的孩子们打开了这本修炼手册。
01第一篇遇见美好的自己
10月20日，医院的儿科专家徐芳，为五年级的男生女生分别作了青春期知识讲座。通过徐医生的讲解，孩子们知道了青春期的生理和心理变化，学会了基本的调整方法。
在女生场，徐医生特意为孩子们普及了如何预防儿童性侵犯。
根据最新修订的《未成年人保护法》指出：“学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育，提高未成年人防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。”
徐医生亲切温和，孩子们都称她“徐阿姨”。讲座结束后，有的孩子意犹未尽，仍有许多“小问号”向“徐阿姨”提问，徐主任都一一耐心解答，孩子得到答案以后满意地离去。
学生感受女孩：妈妈经常会说我，好像要发育了，但我一直不懂什么是“发育”，心理隐隐的有点担心。听了徐阿姨的讲座，我终于明白了：原来这是我们每个人都会经历的，都会这样慢慢变化，慢慢长大。男孩：我长得有点胖，一吃起来就控制不住。听了讲座以后，我知道了接下来得多运动，避免肥胖，晚上21:30前睡觉，这样才能长得又高又帅！嘿嘿！02第二篇遇见美好的父母
10月28日晚，医院临床心理科副主任、医学博士、教学主任，浙江省儿童青少年工作委员会副主任委员，心理专家张海生医生为五年级家长们作了题为《从懵懂走向理智的跨越》的心理健康建设家庭教育讲座。张主任从“青春期孩子的心理特点”、“全国家庭教育状况调查报告”、“如何与孩子进行沟通”三个方面详细地分析讲解，帮助家长们“读懂”青春期孩子的行为，并且给家长们提供了十分专业的沟通方法和建议。
讲座结束后，不少家长单独咨询，张主任都耐心地一一解答。
03结语
青春期，对于每个人来说都只有一次，它是身心发育的黄金时期，是一个人蜕变的开始。让我们一起
