胆红素是人体胆汁中的主要色素，为橙黄色，它是判断肝功能的重要指标。拿到肝脏的体检报告单时，发现胆红素这项有一个往上指的箭头，说明胆红素升高了。胆红素虽然是判断肝功能的指标，但是！它升高并不一定意味着有肝病了，不用太惊慌。
胆红素有三个指标，分别是总胆红素、直接胆红素和间接胆红素。其中总胆红素包括直接胆红素和间接胆红素。看到总胆红素升高后，应该先看到底是直接胆红素升高了，还是间接的升高了。
胆红素升高，说明什么？
若直接和间接都高，且转氨酶也明显升高，预示肝脏有了问题，可能是出现了炎症，也有可能是肝上长了什么东西。具体是什么问题，需要进一步检查。
若直接和间接都高，且数值高得特别离谱，还伴有眼白、皮肤发黄等表现，这说明胆道出问题了。这种情况可能是单纯地胆出问题所致，比如胆管长了结石，也有可能是肝脏出问题，比如感染了寄生虫，使得肝里面的胆道堵住了。
若直接高，间接不高，主要有四种可能性，分别是肝外胆汁淤积，多半是胆道结石、胆道狭窄等问题引起的；肝内胆汁淤积，常见于原发性胆管炎；肝细胞损伤，多半是病毒性肝炎等问题引起的；肝窦再摄取或排泌能力障碍。直接胆红素升高，往往会伴有腹痛、腹胀、恶心和发热等异常表现。
若间接高，直接不高，且间接只是轻微的升高，这是正常的，可能是检查前12个小时，吃了饭或喝了水，没有完全空腹所致。即便完全空腹，检查时间接胆红素也有可能会轻微升高。只要升高的数值不多，且身体也没有什么异常表现，就是正常的，不代表肝出问题。
若间接高，且高得比较明显，还伴有腰酸、背痛等不适，这预示你有了血液方面的问题。可能是以前有过不当的输血经历造成的，也有可能是红细胞遭到破坏引起的。
此外，还有一些生理性因素会引起胆红素升高，比如体检之前过度劳累、熬夜、过度运动、精神压力大、服用某些药物、女性月经期间等。这些因素引起的胆红素升高，问题并不大，保持充足的睡眠，及时的调整情绪，胆红素就会下降。
总之，引起胆红素升高的原因有很多，有生理性因素，也有疾病因素。具体是什么问题，还需要进一步的检查。单看胆红素的数值，只能产生一个初步的怀疑，并不能说明肝脏出问题了。
看到胆红素升高，不用过于惊慌。虽然说胆红素属于“毒素”，但它有抗氧化等作用，稍微升高一点，对身体并没多大的害处，反而还有一些好处，比如能够保护心脑血管、大脑和肝脏。但若它升得特别高，这就对身体有害了，需要尽快把它降下来。
胆红素高的人，要控制饮食，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果，适量的补充维生素，能够保护肝脏。还要适量的运动，戒烟戒酒，不要熬夜，保持充足的睡眠，保持积极乐观的心态，这样胆红素能有所下降。
