这个地方千万不能堵,男人堵了易得肝癌,女人堵了易得乳腺癌!究竟哪个地方一旦堵住,最易得癌症呢?它就是
“肝”
为什么肝堵住,最易得癌症呢?下面我们先来了解一下患肿瘤的原因吧~
我们知道患肿瘤的原因有很多,情志因素就是其中之一。《黄帝内经》记载:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。
因此,肝对情志影响最大,防癌当重“肝”、肝堵易得癌。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵,则肝气不舒,会直接导致情志不畅。
肝为什么会堵?
当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就“肝堵住”了,学名称为“肝气郁结”。
表现为:男人烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调,失眠,便秘,脸上长斑,爱发火,发胖,还有脱发!
上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。
肝“堵”危害大!
肝气郁结最伤脾!
简单来说,人心情不好的时候总没有胃口,这就是肝气“犯脾”。
脾是人的后天之本,相当于人体的“油箱”,大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚,而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损,易于患病。
如果脾胃受损得不到及时解决,那么及其容易产生痰浊等垃圾,且这些垃圾很难清除。
最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜,而其落脚点就成为了肿瘤的生长地:
痰浊流落到甲状腺,就成了甲状腺结节;
流到子宫,就成子宫肌瘤;
停在乳腺,就是乳腺增生;
严重的,到胃里,变成胃肿瘤;
到肝里,变成肝肿瘤。
所以西医统计出来,80%的疾病与不良心理因素有关,这个不良心理因素,就是肝气郁结。
甲状腺结节,乳腺结节,消化系统肿瘤,女性的大部分肿瘤,多与肝气郁结相关。
肝是人体的“交通警察”中医认为:肝是人体的“交通警察”。
大家都知道,周瑜是被诸葛亮“气死”的,这个“气”字用的是很形象的,这个气,按中医的理解,就是“肝气”。盛怒之下,肝气狂乱,气血不受固摄而妄行,风华正茂的“周郎”最终吐血而亡。
由此可见,养肝疏肝的重要性!
中医认为,肝脏有三大作用:
第一作用叫调理气机也叫疏泄气机,肝主疏泄,就是疏导、排泄的作用,该出的让它出,该进的让进,该上的上,该下的下,有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了,交通就阻塞了,从中医讲叫气滞。
什么叫气机呢?中医讲人是由气、血、津液组成的,气在全身是运动着的,主要活动方式有四种:升、降、出、入。所以气在人体里边的升降、出入这种运动,就叫气机。气既能行血、又能摄血,气机紊乱,可导致血液妄行。
第二作用就是调畅情志
中医认为人的心情不好和肝有关系,比如说肝功能下降了,他就抑郁,叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为,肝气不舒人会抑郁,反过来,心情抑郁也会加重肝气不舒。
第三作用就是“藏血”肝就是血库的意思,从现代医学来讲,它也确实有藏血的作用,因为肝脏里边有血窦,肝细胞是一排一排地排列的,在一排一排中问,有空隙的地方我们叫血窦。
如果血够用的话,血就藏在肝里边,如果外边活动量比较大,需要而比较多了,它要排出来。
肝堵了怎么办?肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。下面这组抻拉肝胆经的小动作,可以让气血运行通畅,心情舒畅!
第一步:双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置(够不到肩胛骨可以放到腰间)。打开右臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。
第二步:右手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒钟。第三步:缓缓直立身躯,打开双臂,使双臂平举。第四步:
左手向上置于后脑处,右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。
第五步:左手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒。
第六步:收势。
上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部,有很强的疏肝理气作用。
下面是加速版的连续动作,大家自己做的时候一定要根据自己身体的实际情况放慢速度。
每日坚持做几组上述的这套小动作,可以让心情舒畅,肝脏得通!
养肝艾灸穴位
1、肝俞穴:与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,艾灸它能够补肝阴,养肝柔肝。
2、期门穴:是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
3、足三里:是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
4、太溪穴:是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,养肝必须要滋阴,而太溪能调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
5、太冲穴:是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
6、行间穴:是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火,而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。
7、大敦穴:是肝经的第一个穴位,也是一个井穴,“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。
肝不好的灸友可常灸这几个穴位,每个穴位灸15分钟左右。
疏通肝胆经三部走1、刮肝俞找到背部的肝俞穴,先涂抹刮痧油,刮板与皮肤保持45度到90度,从上往下刮二三十下。刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快,颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。2、刮期门胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟,不要太长时间。3、推肝经用掌心结合手把养生仪从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的关节向下推。每次推30—50下。如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,可涂润滑护肝养肝精油调理。养肝护肝吃4物调理法肝不好的人平时尽量敞开吃4物养肝排毒肝脏或越来越健康!
肝脏是人体非常重要的一个器官,但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。不过,当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候,那就说明肝病比较严重了。所以,大家在生活中要时常养肝。那么,肝不好的人,平时尽量敞开吃4物,养肝排毒、肝脏或越来越健康!
裙带菜
裙带菜属于一种海产品,其中富含大量的膳食纤维,昆布素等,能够让血液粘稠程度降低,达到消除血脂的作用。而且裙带菜中含有一种叫做甘露醇的物质,这种物质具有很好的利尿作用。生活中常吃裙带菜,对肝脏也有很好的排毒作用,或能更好的养护肝脏。
李子
李子中富含丰富的维生素、矿物质、糖分和氨基酸等,对人体很有好处。适量的食用李子,能够生津、养肝、清热、利尿等功效。肝不好的人,平时不妨常吃李子,其中所含的氨基酸,能够帮助我们预防肝硬化,肝脏或越来越健康。
百合干
百合干是一种具有保健价值的食物,其中富含大量的黏液质及维生素等,这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干能够帮助去肝毒,养肺润肺。因此,肝不好的人,平时用它煮粥喝,有助于缓解肝病的症状,或对肝脏的健康很有帮助。
蒜苔
蒜苔相信大家都不陌生吧,其实它也是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素,能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环,舒缓肝郁。另外,它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。肝不好的人,平时多吃点,养肝排毒、肝脏或越来越健康。
以上4物都是生活中很常见的食物,大家在生活中不妨多吃点,对我们的肝脏健康很有帮助,肝脏或越来越健康。
最后摘要:想要给身体排毒,就要保护好肝胆!相信大家都听说过“无毒一身轻”、想要身体健康、就要排除体内毒素、调理亚健康。
每天按一按,推一推,排肝胆之毒,消火气,
养肝利肝胆,无毒才会一身轻!
身体一旦垮了
再多的钱财也买不回健康与幸福...
=养肝就是养命!
为了自己少生病,
先从护肝养肝开始吧~
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