其实我们平时的一些病痛之类的和生活习惯都是有很大的关系的，好的生活习惯对我们的身体自然是有好处的，但是不好的生活习惯都是有伤害的，下面就一起来看看对胃有伤害的生活习惯。
1、口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。
而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。
2、饮食不规律
真要是忙起来，可能直接忘记吃了也说不定。但是可以在自己工位上准备全麦面包、水果、牛奶等比较健康的食物，饿的时候可以随拿随吃；非工作时间尽量买新鲜的食材、或者来源可靠的食物，至少保证一天当中有一顿在好好吃饭。
3、暴饮暴食。
很多人在生活中要么就不吃，要么就暴饮暴食。这对于胃部健康是非常不利的，暴饮暴食会导致胃酸、胰腺以及胆汁等消化液的分泌增加许多，超出分泌能力之后会引起胆管胰管变得相对狭窄或者是梗阻，会引起消化功能出现紊乱。
4、嗜烟
烟草中的尼古丁会促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子；干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里。
5、吃水果不讲究
水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。
因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。
这些你都了解了吗？